MINORITY RECORDS

ケン・サスガがイラストの技法やライフハック、Apple・Adobe製品などをクリエイティブ向けに紹介していきます。

実行力を上げるために使いたい5つの行動【絵描き】

なかなか実行に移せないんだよなぁ・・・

 

 

やりたい事と出来ない事が混じって、結局動いていないなぁ・・

 

 

 

日々の生活の中で、絵を描くのを意識していても

行動が二の次、三の次となってしまって

結局描けずじまいになってしまいますよね・・・

 

今回は重い腰を上げることができる実行力を上げるための

5つの行動につきましてご紹介いたします!

 

また、下記にあります過去の記事もあわせて読んでいただけましたら
さらに実行力を上げることができますよ😊

 

 

 

■参考記事

www.minority-records.info

 

 

 

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理想の行動を考える

 

 

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はじめに「自分が不足している行動」を先に書き出していきます。

 

 

 

毎日15分絵を練習したい!

 

 

ネームを1日1ページ描きたい!

 

 

 

イラストをアップする回数を増やしたい!

 

 

 

このような理想の行動を並べていきます。

この時、短期的なものと長期的なものを混ぜるのがポイントです。

 

 

 

 

 

やめたい行動を考える

 

 

 

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続いて、「いま自分が多くやっている行動」を書き出します。

 

 

 

 

帰宅したらすぐ寝落ちしているんだよなぁ・・

 

 

 

ゲームをしていたらついつい夜中になっていた・・・

 

 

 

テレビを観ていたら最後までついつい観てしまった・・

 

 

 

 

ついついやってしまう行動ってありますよね。

 

これらを1つ1つ書き出して、自分のマイナスポイントとして

受け止めながらリストを作成します。

 

 

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計画をミッション形式に組み立てる 

 

 

理想の行動をもとに計画を組み立てていきますが、

ここではあえてソーシャルゲームのように

 

 

 

 

「デイリー」

 

「ウィークリー」

 

「マンスリー」

 

 

といったミッション形式で望む行動を振り分けて、

計画を組み立てていきます。

 

計画をゲーム形式にして、達成感を可視化することで

確実に積み上げたものが目に見えるようになります。

 

 

 

ウィークリーが達成できたからアニメ一気見できるぞ!

 

 

 

このようなごほうびを与えて、モチベーションを保つ

きっかけをつくってさらに行動する原動力を付けていきます。

 

ソーシャルゲームを始めたばかりはログインボーナスや

ミッション達成アイテムは貴重な資産になりますよね。

 

 

 

私の場合は

 

 

 

「デイリー」:ブログの毎日更新する

 

「ウィークリー」:Twitterにイラストをアップする

 

「マンスリー」:イラスト交流会に参加する

 

 

といったかたちで計画を組み立てて実行しています。

 

イラスト交流会に関しましては、社会的ご時世もあって

開催が2ヶ月間中止になりましたので達成できていませんが、

今までと違うことにチャレンジする日を無理のない範囲で

1日だけ設定すると達成しやすくなります。

 

 

 

 

計画を達成するための対策を考える

 

 

 

 

達成するためにはどのような行動が必要なのかなぁ・・・

 

 

 

「デイリー」「ウィークリー」「マンスリー」

ミッションを達成するための疑問が生まれてきます。

 

そこでそれぞれのミッションを達成するための対策を

「やめたい行動」とひも付けしながら考える必要があります。

 

 

 

 

・「帰宅してから寝落ちをしないためには?」
  
  →毎日少しずつ筋トレをして体力をつける

 

 

・「ダラダラとゲームするのをやめるには?」
  
  →タイマーをつけてゲームをする
  →ソーシャルゲームはゲームできる時間帯をスマホに設定する

 

 

 

など自分なりに考えて実行していきます。

 

考えては実行して、できなかった場合はさらに対策を

自分で考えて乗り越える力を身につけていきます。

 

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苦しまぎれの達成でも大丈夫

 

 

残業続きで週に1度のイラストのアップが難しくなってきた・・

 

 

そういった場合は多々ありますよね・・・

 

 

そんなピンチな場合は完成度を落としてでも

イラストをアップして、実績を積み上げていきます。

 

ただし、注意して欲しいことは

 

「完成度を落としたものが当たり前だと思わない」

 

という意識を持つことです。

 

 

 

 

学業やお仕事を優先しよう

 

 

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第一前提として、学業やお仕事あっての

絵描き活動であることを忘れてはいけません。

 

学生さんはテスト前の勉強の集中期間をはじめ

社会人の方では資格試験や昇進試験、

出張中で絵を描く環境がない場合があります。

受験が控えていたらなおさらです。

 

これらは自分の位置を左右される場面でもありますので

期間中は絵を描かずに集中されてください。

 

 

 

 

自分で意識をつくりだすまでは

自分自身を管理する工夫が必要になってきます。

 

 

 

自分の意思を高めたい!

 

 

 

みなさんの第一歩に背中を押せたらうれしいです😊

 

 

 

 

 

 

役に立った!

 

 

ためになった!

 

 

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